Network
JURNALACEH.COM - Ketika kita sedang dehidrasi, mengkonsumsi buah semangka sangatlah dianjurkan, namun tidak banyak yang tahu, tidak hanya buahnya, ternyata biji semangka juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Untuk diketahui, biji semangka merupakan salah satu komponen yang sangat kaya akan nutrisi. Biji semangka banyak mengandung protein serta mineral, seperti magnesium, seng, dan zat besi. Biji semangka dapat dikonsumsi secara langsung atau dapat juga dipanggang atau direbus.
Selain itu, kandungan serat dan lemak pada biji semangka menjadikannya sangat baik untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang ingin menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ini Lho, Resep Es Semangka Susu Kurma, Menu Buka Puasa yang Gampang Cara Buatnya
Berikut ini adalah manfaat bagi tubuh jika mengkonsumsi biji semangka yang telah dirangkum oleh jurnalaceh.com dari berbagai sumber terpercaya:
1. Dapat Membantu Menurunkan Gula Darah
Khasiat dari biji semangka yang pertama yang bisa didapatkan adalah membantu mengendalikan gula darah. Bagi penderita diabetes tipe 2, mengonsumsi semangka dengan bijinya dapat membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
