Network
JURNALACEH.COM- Bulan Ramadhan sudah di depan mata, dan banyak orang telah mempersiapkan diri untuk menjalankan ibadah puasa. Selain mempersiapkan kekuatan fisik dan mental, juga tidak boleh lupa mempersiapkan menu berbuka puasa yang sehat dan bergizi.
Berikut adalah delapan menu yang wajib untuk dicoba saat berbuka puasa di bulan Ramadhan:
1. Kurma
Kurma adalah salah satu makanan yang selalu ada saat berbuka puasa. Selain sebagai sumber energi yang cepat diserap oleh tubuh, kurma juga memiliki kandungan nutrisi seperti serat, mineral, dan vitamin yang baik untuk kesehatan.
2. Air Putih
Ketika berpuasa, tubuh kekurangan cairan yang dapat menyebabkan dehidrasi. Oleh karena itu, air putih menjadi minuman yang wajib dikonsumsi saat berbuka puasa untuk mengganti cairan yang hilang selama berpuasa.
Baca Juga: 5 Snack Takjil Ramadhan Cocok Dijadikan Menu Berbuka, Ada Bubur Sum-sum Juga Lho!
3. Sup Sayuran
Sup sayuran kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral, serta mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Selain itu, sup sayuran juga dapat membantu menghidrasi tubuh dan menghangatkan badan saat berbuka puasa.
