Network
Adapun dampak bagi kesehatan karena berpuasa tanpa sahur:
1. Asam Lambung Terganggu
Ketika berpuasa seharian, lambung harus berisi makanan. Agar asam lambung tidak terganggu. Saat sahur juga kita harus konsumsi jenis makanan yang tidak jadi pemicu naiknya asam lambung. Karena berbagai penyakit bermunculan akibat terganggunya asam lambung.
2. Penyebab Dehidrasi
Saat berpuasa tubuh kita akan lemah dan lesu. Selain makan sahur, kita juga dianjurkan untuk tetap meminum air mineral sebanyak 8 gelas sebelum memulai puasa. Agar kita tidak mengalami dehidrasi selama bulan Ramadhan.
3. Kekurangan Gizi
Selama bulan Ramadhan, tubuh tetap membutuhkan asupan makanan yang bergizi. Karena itulah tanpa sahur, tubuh akan kekurangan asupan gizi. Dan ketika berbuka puasa juga harus diperhatikan ya gizi yang didapat dari makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Baca Juga: Aquarium Indonesia Pangandaran, Wisata Unik yang Sayang untuk Dilewatkan
4. Pusing
Apabila kekurangan asupan makanan dan minuman, kita bisa pusing. Terlebih jika kita tidak sahur, sudah pasti pusing dan tidak fokus terhadap hal-hal yang kita kerjakan.
