Network
JURNALACEH.COM– Tantangan bagi seorang ibu yang memiliki bayi ialah sulitnya menidurkan bayi pada malam hari. Hal ini termasuk juga seringnya bayi terbangun pada malam hari.
Kebutuhan waktu tidur bayi memiliki perbedaan sesuai dengan usianya. Bayi, biasanya akan sering tidur namun waktunya cukup singkat termasuk pada malam harinya.
Hal inilah yang biasanya membuat para orang tua mengalami kelelahan hingga menjadi stress. Dalam Stanford Children’s Health mengatakan, yang membuat bayi sulit tidur dan kadang terbangun pada malam hari ialah kemungkinan besar bayi belum bisa membuat pola kapan dia harus tidur dan kapan harus bangun.
Baca Juga: Ini Niatnya Puasa Ganti Ramadhan Karena Haid
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan orang tua untuk membujuk bayi agar mau tidur dan agar tertidur nyenyak, diantaranya:
1. Memperkenalkan waktu tidur siang dan malam pada bayi.
Otak bayi memerlukan beberapa minggu untuk mengetahui perbedaan siang dan malam hari. Hal yang bisa anda lakukan untuk membuatnya tertidur dimalam hari ialah menjaga agar suasana kamar terlihat redup serta hindari mengajak bayi bermain. Hal ini akan memberikan pesan pada bayi bahwa pada malam hari adalah waktunya untuk tidur.
2. Berikan pakaian yang nyaman.
Pakaian dari bahan yang nyaman akan membuat bayi tidur dengan nyenyak. Pakaian dari bahan katun adalah salah satu pakaian yang nyaman yang bisa digunakan oleh bayi anda. Selain itu penggunaan popok yang mudah menyerap cairan sangat dianjurkan agar bayi tidak akan terganggu dalam tidurnya.
Baca Juga: 5 Tips Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Agar Makin Produktif
