JURNALACEH.COM - Bagi sebagian orang salah satu trik ampuh untuk menghilangkan stress dan rasa lelah adalah cukup dengan berbaring di tempat tidur.
Bagi beberapa orang tempat tidur adalah tempat ternyaman dan tempat untuk melepaskandiri dari berbagai aktfitas luar. Kebersihan tempat tidur tentunya bukan lagi hal
baru yang yang terus disarankan bagi penggunanya. Mesikipun demikian tahu kalian sebegian orang masih menyepelekan kebersihan tempat tidur ! jujur saja seberapa sering kalian mengganti sprei kalian dalam jangka waktu satu bulan !
Jika anda masih menjawab dengan kata "sangat sering" di dalam hati, maka sudah seharusnya anda meninggalkan kebiasaan buruk tersebut.
Sebagian ahli menyarankan untuk mengganti seprei setiap dua kali dalam seminggu. Anjuran ini bukan karena tanpa alasan, namun karena pertimbangan berapa banyak bakteri yang mengindap di bantal dan juga sprei yang anda gunakan.
Baca Juga: 3 Tempat Wisata Terbaru dan Favorit di Sukabumi yang Membuat Lelah Sirna, Viewnya Instagramable
Dilansir dari rd.com, salah satu perusahaan
kasur Amerisleep yang melakukan penelitian jumlah bakteri yang dihasilkan sarung bantal dan seprei selama satu minggu seabanyak 3 hingga 5 juta unit pembentuk koloni (CFU).
Banyangkan saja berapa juta bakteri yang dihasilkan jika anda hanya mengganti sprei dan sarung bantal anda selama sebulan sekali.
Seperti yang dikutip dalam rd.com, jenis bakteri yang mengindap disprei maupun sarung bantal diantaranya Batang Gram - negatif dan Bacilli, kedua jenis bakteri ini dapat menyebabkan infeksi tertentu.
Adapun untuk menghindari infeksi pada kulit dan mengatasi penyebaran bakteri di bantal dan sprei dapat dilakukan sebagai berikut:
1. Membersihkann wajah dengan teratur
Membersihkan wajah dengan teratur, setidaknya dapat meminimalisir jumlah penyebaran bakteri pada banda yang anda gunakan saat tidur.
2. Mencuci seprei dan sarung bantal
Usahakan untuk mencuci seprei dan sarung bantal sekaligus minimal dalam jangka waktu seminggu sekali.
Baca Juga: 3 Wisata Purwakarta yang Menyenangkan, Bisa Dikunjungi Kapan Aja
3. Mengeringkan kasur dan bantal
Seperti yang dilansir dari yoursay.id, kasur
dan bantal yang anda gunakan haruslah dalam keadaan kering salah satunya bisa dilakukan dengan menjemurnya dibawah sinar matahari.
4. Membersihkan area tempat tidur
Bakteri yang melekat pada peralatan tidur sudah
pasti berasal dari debu yang berada disekitar tempat tidur, dengan begitu sangat penting untuk memerhatikan area tempat tidur.
Nah, berikut ini adalah usalannya, semoga bermanfaat bagimu.***