Network
JURNALACEH.COM- Tubuh yang sehat memungkinkan seseorang untuk menjalani berbagai aktivitas sehari-hari dengan lancar.
Namun, kesehatan yang dimaksud di sini bukanlah tentang seorang anak laki-laki yang memiliki berat badan lebih dari 300 kg yang sedang menjadi perbincangan hangat.
Tubuh membutuhkan berbagai jenis nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin, dan mineral. Semua nutrisi ini dapat diperoleh dengan menjaga pola makan yang sehat secara teratur.
Selain itu, makanan yang dikonsumsi juga harus disesuaikan dengan usia. Misalnya, saat dewasa, kita perlu mengurangi konsumsi nasi agar tidak terkena diabetes. Nasi mengandung banyak pemanis atau gula.
Bagaimana cara menyeimbangkan antara menjaga kesehatan tubuh dan menambah berat badan? Berikut adalah beberapa ramuan herbal utama yang dijelaskan oleh seorang ahli kesehatan yang mengikuti ajaran Rasulullah:
1. Campuran minuman madu, alpukat, dan sari kurma sangat baik untuk tubuh, selain meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Minumlah jus yang terbuat dari pisang, kurma, kacang almond, dan susu kambing di pagi hari.
