JURNALACEH.COM – Madu memiliki berbagai kandungan zat dan vitamin yang memberi manfaat bagi tubuh manusia. Madu sejak dulu dikonsumsi oleh masyarakat luas. Saat ini madu juga sering dicampur sebagai bahan pembuatan kue. Tetapi harus dibatasi juga jumlah konsumsinya agar terhindar dari efek samping.
Kandungan yang terdapat pada madu, yaitu berupa: protein, karbohidrat, serat, fosfor, kalium, natrium, kalsium, zat besi, zat tembaga, vitamin c, niacin dan riboflavin. Kandungan inilah yang baik bagi tubuh kita, sehingga kita dianjurkan untuk mengkonsumsi madu.
Berikut ini 7 manfaat mengkonsumsi madu selama bulan Ramadhan, diantaranya:
Baca Juga: Rekomendasi 5 Kuliner Malam Bandung Paling Maknyus, Siap Puaskan Lidah
1. Dapat Meningkatkan Imun Tubuh
Madu mengandung vitamin c dan riboflavin, yang dapat menjaga imun tubuh. Karena selama berpuasa kita memerlukan kandungan-kandungan vitamin. Agar tetap fit sepanjang hari dengan segala aktivitas.
2. Memperbaiki Sistem Pencernaan Tubuh
Selama berpuasa sering sekali kita kurang memperhatikan nilai gizi pada makanan. Hal itu bisa menyebabkan terganggunya sistem pencernaan. Dengan konsumsi madu dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik pada usus manusia.
3. Pemanis Tambahan
Untuk saat ini banyak sekali yang mengidap penyakit diabetes. Sehingga disarankan untuk mengurangi konsumsi gula. Madu dapat dijadikan sebagai pemanis tambahan pada makanan. Bahkan saat ini banyak varian kue yang dicampur atau ditambahkan madu sebagai pemanis.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Kuliner Malam Medan yang Wajib Dicoba Para Insomnia
6. Dapat Mengurangi Berat Badan
Madu dapat membantu kita untuk mengurangi berat badan. Karena kadar gula pada madu tidak sebanyak yang terkandung pada gula pasir. Tetapi hanya mengurangi berat badan ya, bukan drastis menurunkan berat badan kita.
7. Dapat Meredakan Radang Tenggorokan
Madu juga berguna untuk meredakan radang pada tenggorokan. Hal ini dikarenakan madu bertindak sebagai antioksidan. Rasa manis pada madu tetap aman dikonsumsi walau kita sedang radang tenggorokan maupun sedang batuk.
Ada 4 macam madu yang paling sering dikonsumsi, yaitu:
1. Madu Hutan Sumatra
Madu hutan Sumatra adalah madu yang sering dikonsumsi masyarakat luas dan sangat mudah didapatkan. Dapat dibeli oleh masyarakat di apotek, minimarket dan supermarket terdekat.
Baca Juga: Ini Kuliner dan Jajanan Khas Aceh Tamiang Yang Paling Digemari di Bulan Ramadhan!
2. Madu Klanceng
Madu klanceng merupakan hasil madu dari lebah yang mengandung perpaduan nektar dari berbagai macam bunga. Madu ini sangat baik untuk dikonsumsi, karena masih alami sekali.
3. Madu Kaliandra
Madu ini adalah hasil nektar bunga Kaliandra. Madu Kaliandra merupakan salah satu madu yang dipercaya bisa memberi kesembuhan beberapa penyakit, dapat menurunkan tekanan darah tinggi misalnya.
4. Madu Kopi
Disebut sebagai madu kopi dikarenakan madu ini hasil nektar yang dihisap lebah pada bunga kopi. Lebah tersebut diternak, kemudian para lebah menghisap nektar pada bunga kopi sehingga madu ini juga memiliki ciri beraroma kopi.
Demikian 7 manfaat mengkonsumsi madu selama bulan Ramadhan. Dengan berbagai kegiatan seharian selama Ramadhan, manfaat madu tersebut juga mengantisipasi terhadap kesehatan tubuh kita.***
Update berita dan artikel menarik lainnya di Google News