Ini Lho, 3 Kebiasaan yang Tidak Baik Kamu Lakukan Saat Sahur dan Buka Puasa, Salah Satunya Makan Berlebihan

JURNALACEH.COM - Ketika dibulan Ramadhan, kita diwajibkan melaksanakan ibadah puasa untuk menahan diri dari rasa lapar, haus dan hawa nafsu. Sebenarnya dengan berpuasa, banyak sekali manfaat yang akan kita dapatkan.

Terutama kesehatan tubuh, dengan berpuasa dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan, menurunkan resiko hipertensi dan diabetes, namun ada juga yang kesehatannya menurun akibat pola makan yang ia lakukan selama berpuasa.

Seperti dikutip dari beberapa sumber, berikut ini JurnalAceh.com sudah merangkum kebiasaan yang buruk yang sebaiknua.kita hindari ketika sedang berpuasa terutama saat sahur dan buka, apa saja? Yuk simak.

Baca Juga: Ini Lho, Kuliner Malam Salatiga Paling Enak dan Menggoyang Lidah, Tidak Pernah Sepi dan Bikin Kamu Balik Lagi

1.Tidak melaksanakan sahur

Sahur sangat penting untuk kita lakukan, karena itu akan memberilan tenaga ketika berpuasa, namun karena sahur ini dilakukan di sepertiga malam, kadang orang malas untuk melaksanakan sahur.

Ketika kita tidak sahur, tubuh kita pasti akan merasa lemas karena dehidrasi dan kurangnya cadangam nutrisi yang kita konsumsi ketika kita berbuka puasa, makannya itu sebelum melaksanakan puasa kita dianjurkan untik melaksanakan sahur.

2.Terlalu banyak mengkonsumsi minuman berminyak

Ketika sedang melaksanakan puasa, kita tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung gorengan, karena gorengan justru akan membuat tubuh kita menjadi lemas.

Tidak hanya itu, bagi orang yang punya niat untul menurunkan berat badan, terlalu banyak mengkonsumsi minyak menyebabkan berat badan akan terus naik, bukan turun.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Tempat Wisata di Magelang Terbaru yang Lagi Hits, Ramah Anak, Pas Buat Liburan Keluarga

3.Terlalu banyak makan ketika berbuka puasa

Sudah seperti menjadi kebiasaan, sebagian orang langsung mengkonsumsi makanan setelah berbuka puasa. Apalagi, ketika melihat minuman manis dan gorengan yang menyebabkan rasa laparnya semakin meningkat.

Namun, ketika kita berbuka puasa kita tidak dianjurkan makan terlalu banyak dan terburu - buru, kalau ini kita lalukan akan ada masalah kesehatan yang akan terjadi dsn yang paling fatal hal ini akan menyebabkan kita malas dalam beribadah.

Baca Juga: Terbaru! 3 Tempat Wisata Keluarga di Baturaden Purwokerto, Alamnya Indah dan cocok untuk Hilangkan Penat

Nah, itulah tiga kebiasaan yang tidak boleh kita lakukan ketila kita berpuasa, yuk kita coba kebiasaan baik ketika berpuasa, agar puasa kita sela bulan ramadhan ini dapat berjalan denham lancar dan tanpa ada kendala, dan yang paling penting adalah amalan yang kita lakukan dapat menjadi nilai ibadah. Amiin..***

Update berita dan artikel menarik lainnya di Google News