Network
JURNALACEH.COM – Ide menu bekal anak sekolah mulai dari minggu pertama hingga minggu keempat tentu akan membantu meringankan pekerjaan Anda saat menyiapkan kebutuhan anak ke sekolah.
Anak-anak harus mendapatkan asupan makanan yang sehat, jika tidak mereka akan kesulitan untuk berkonsentrasi di sekolah dan mengganggu proses belajarnya.
Tak jarang, anak sekolah juga cenderung lebih menyukai camilan atau jajan yang tidak sehat bagi tubuh.
Dilansir dari situs orami, bahwa sebuah penelitian di Journal of School Health yang diterbitkan pada tahun 2008, meneliti kebiasaan makan pada hampir 5.000 anak sekolah.
Adapun anak-anak yang makan lebih banyak buah-buahan dan sayuran serta lebih sedikit kalori dari lemak, tampil lebih baik pada tes melek huruf dibandingkan dengan anak-anak dengan menu makanan tinggi lemak dan tinggi garam.
Nah, agar anak-anak tidak bosan dengan menu makanan di sekolah, Anda bisa bisa membuat berdasarkan daftar ide menu bekal anak sekolah selama sebulan penuh berikut ini yang telah Jurnal Aceh rangkum:
1. Minggu Pertama
• Hari 1: Nasi, omelette, sayur, dan buah jeruk
• Hari 2: Mie hun goreng isi ayam suwir, wortel, dan sawi serta buah pisang.
• Hari 3 :Tortila jagung dengan saus keju, nugget ikan, dan buah apel.
• Hari 4: Cornflake, susu, dan buah strawberry
• Hari 5: Roti gandum isi keju, coklat, risole ayam dan buah semangka.
