Network
Selain itu, memasak dengan kadar garam yang berlebihan juga harus dihindari karena garam dapat meningkatkan natrium dalam daging, menyebabkan retensi air di tubuh, dan meningkatkan tekanan darah.
Seimbangkan dengan Sayur dan Buah
Untuk membantu menyeimbangkan kadar purin dan kolesterol dalam tubuh, Faisal menyarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah saat mengonsumsi daging kambing.
Hal ini akan membantu mengurangi dampak negatif dari daging merah terhadap tekanan darah dan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: BSI Aceh Bagikan Hewan Kurban untuk Masyarakat di Hari Raya Idul Adha
Pantau Tekanan Darah dan Konsultasi dengan Dokter
Setelah menikmati daging kambing saat Idul Adha, sangat penting bagi penderita hipertensi untuk memantau tekanan darah mereka secara rutin. "Selalu pantau tekanan darah secara rutin dan konsultasikan dengan dokter jika tekanan darah meningkat," sarannya.
Dengan tips dan saran dari ahli, penderita hipertensi masih bisa menikmati hidangan lezat dari daging kambing selama perayaan Idul Adha tanpa khawatir akan dampak negatif pada kesehatan mereka. Mengatur porsi, memilih bagian daging yang tepat, dan mengolahnya dengan cara yang sehat adalah kunci utama untuk menikmati perayaan ini dengan aman.
Tips Mengonsumsi Daging Kambing Bagi Penderita Hipertensi Saat Idul Adha
Idul Adha, selain dikenal sebagai hari raya kurban, juga identik dengan berbagai hidangan lezat yang berbahan dasar daging kambing. Bagi penderita hipertensi, konsumsi daging kambing sering kali menjadi kekhawatiran tersendiri.
