Network
2. Lakukan Kebiasaan Pagi yang Bersemangat
Agar tidak langsung mengecek notifikasi saat bangun tidur, lakukan kegiatan pagi yang bersemangat dan bermanfaat seperti berolahraga ringan, yoga, atau membaca buku sambil menikmati secangkir teh.
3. Jangan Jadikan Ponsel Sebagai Alarm
Sebaiknya jangan menggunakan ponsel sebagai alarm. Gunakan jam alarm yang bukan ponsel untuk menghindari godaan menggunakan semua fitur di ponsel.
4. Siapkan Batasan Akses Aplikasi
Cara terakhir adalah dengan menggunakan pengaturan bawaan di ponsel untuk membatasi akses ke aplikasi tertentu pada waktu yang ditentukan setiap hari. Kamu bisa menyetelnya sendiri pada ponselmu baik itu iPhone atau Android. Memiliki batasan akses ke aplikasi tertentu seperti media sosial dan beberapa aplikasi percakapan akan membantu mengurangi penggunaan ponsel.
Itulah beberapa tips yang dapat kamu lakukan agar tidak langsung mengecek ponselmu ketika bangun tidur. Semoga tips ini bermanfaat dan jangan lupa untuk dishare ya! ***
