-Membersihkan tubuh dari racun. Dalam waktu 30 hari, tubuh kita dapat membersihkan diri dari racun dan zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh.
-Meningkatkan daya tahan tubuh. Selama puasa, tubuh menjadi lebih sehat dan kuat karena terbiasa untuk berpuasa.
-Menurunkan berat badan. Puasa dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara mengontrol jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga: Materi Kultum Ramadhan Singkat tentang Keistimewaan Bulan Ramadhan Beserta Dalilnya, Yuk Simak!
-Mengurangi risiko penyakit. Puasa dapat mengurangi risiko terkena penyakit seperti diabetes, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi.
2. Keutamaan Puasa Ramadhan
-Puasa Ramadhan memiliki keutamaan yang sangat besar di mata Allah SWT. Beberapa keutamaan tersebut antara lain:
-Menambah pahala. Setiap amalan yang dilakukan pada bulan Ramadhan akan mendapatkan pahala yang berlipat-lipat dibandingkan dengan bulan-bulan lainnya.