Network
Namun jika kmua kurang tidur secara kronis, kemungkinan besar kamu akan merasa lebih lapar di siang hari, termasuk setelah tidur siang. Pasalnya, kurang tidur dapat meningkatkan kadar kortisol dan ghrelin dalam tubuh. Ghrelin adalah hormon rasa lapar tubuh yang merangsang nafsu makan.
3. Kadar Gula Darah Rendah
Kadar gula darah sedikit berfluktuasi sepanjang hari dan faktor-faktor seperti melewatkan makan, menyelesaikan olahraga yang intens, atau mengalami banyak stres dapat menyebabkan penurunan sementara.
Salah satu efek samping umum dari gula darah rendah adalah rasa lapar yang hebat ketika tubuh mencoba mengembalikan gula darah ke kisaran normal.
Baca Juga: 2 Tempat Penginapan Murah di Jimbaran Bali yang Suasananya Nyaman Banget dan Cocok Buat Traveler
4. Dehidrasi
Bagian otak yang memerintahkan tubuh kita untuk makan juga bertanggung jawab untuk memerintahkan tubuh kita untuk minum. Sinyal-sinyal ini terkadang bisa tertukar. Ada juga gejala dehidrasi ringan yang menyerupai rasa lapar, seperti sakit kepala, pusing, kelelahan, dan kurang fokus atau konsentrasi.***
Update berita dan artikel menarik lainnya di Google News
