Network
Jika Anda percaya pada makan berlebihan atau membuat diri Anda kelaparan, itu adalah praktik yang salah.
Untuk mencapai tubuh yang sehat, sangat penting bahwa Anda berlatih makan dengan penuh perhatian. Makanlah secara teratur dan dalam jumlah terbatas.
Jangan tetap lapar untuk interval yang lebih lama dan mengunyah buah-buahan kering daripada camilan goreng.***
