Network
Manfaat biji semangka lainnya adalah meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini disebabkan karena pada biji tersebut terkandung asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang baik.
Sebuah studi menjelaskan bahwa lemak baik ini bersama dengan magnesium berguna dalam membantu mengendalikan tekanan darah dan menurunkan kadar lemak LDL alias kolesterol jahat.
3. Membantu Mencegah Osteoporosis
Rajin mengkonsumsi semangka bersama dengan bijinya adalah keputusan yang tepat jika ingin mendapatkan manfaat maksimal dari buah tersebut. Manfaat ini termasuk untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
4. Membantu Meningkatkan Imunitas Tubuh
Mengonsumsi semangka tanpa membuang bijinya ternyata juga akan memberikan manfaat pada kita dengan meningkatkan sistem kekebalan (imunitas) tubuh.
Baca Juga: Kapolda Aceh Lepas 51 Kendaraan Mudik Balik Gratis Polri Presisi Tahun 2023, Ini Tujuannya!
5. Menjaga Suasana Hati
Kandungan vitamin B pada biji semangka yang berlimpah dapat memainkan peran kunci dalam menjaga fungsi otak dan sistem saraf tetap seimbang, serta dapat mempertahankan tingkat suasana hati yang baik.
