Mitos atau Fakta: Benarkah Gak Makan Nasi Bisa Bikin Kurus dan 6 Tips Ampuh untuk Diet

1. Mengurangi asupan kalori

2. Meningkatkan aktivitas fisik

3. Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi

4. Buatlah rencana makan yang sehat dan seimbang

5. Batasi asupan kalori dari makanan dan minuman yang tidak sehat

6. Tingkatkan aktivitas fisik secara bertahap

Dengan mengikuti tips-tips tersebut, Anda bisa menurunkan berat badan secara sehat dan aman. Semoga bermanfaat.***