Network
Jika sedang diet, air kelapa cocok dikonsumsi karena tidak dapat meningkatkan kadar gula dan insulin. Asalkan tidak ditambah dengan sirup atau gula tambahan.
Baca Juga: Aneka Resep Minuman Segar dan Nikmat untuk Berbuka Puasa
3. Air Nabeez
Air yang dihasilkan dari rendaman kurma ini juga dikenal sebagai infused water. Umumnya infused water dibuat dengan potongan lemon, tapi kali ini bisa dengan kurma. Bahan yang digunakan adalah kurma pilihan yang juga disunnahkan oleh Rasulullah.
Konsumsi air nabeez ini tidak hanya untuk yang sedang menjalani program diet. Kamu bisa konsumsi sebagai detoksifikasi tubuh dari berbagai racun. Selain itu juga bisa mengatasi penyakit asam lambung, menyehatkan sistem pencernaan, memperkuat ingatan dan mencegah kanker prostat pada pria.
4. Jus Buah Asli
Minuman sehat menyegarkan dan cocok untuk diet lainnya adalah jus buah. Kamu bisa menggunakan berbagai buah segar untuk diolah menjadi jus. Mulai dari mangga, jeruk, alpukat, melon dan lain sebagainya.
Baca Juga: 5 Fakta Unik Kopi Sanger, Minuman Khas Aceh yang Sudah Mendunia
Perlu diperhatikan untuk tidak menambahkan bahan lainnya seperti gula, apalagi dalam takaran berlebihan. Hal itu justru akan menggagalkan program diet yang sedang dilakukan. Boleh tambahkan gula secukupnya, tanpa tambahan krim kental sebagai topping. Pilihan yang lain bisa dengan menambahkan madu agar lebih sehat.
