Cuaca Panas! Berikut Minuman yang Harus Dihindari untuk Mencegah Dehidrasi

JURNALACEH.COM- Beberapa hari ini cuaca memang sedang panas panasnya. Berdasarkan publikasi BMKG suhu hari ini Minggu, 14 Mei 2023 mencapai 34°C dengan tingkat kelembaban 60%.

Cuaca panas tersebut membuat kita yang merasakan semakin gerah, haus dan dehidrasi. Secara spontan kita menginginkan untuk menikmati minuman yang dingin-dingin melepas dehaga.

Namun, tahukan anda kalau tidak semua minuman baik dikonsumsi ketika cuaca panas. Ada beberapa minuman yang diminum ketika cuaca panas menyembabkan semakin dehidrasi. Berikut JurnalAceh.com merangkumnya untuk anda.

Baca Juga: Ini Prakiraan Cuaca di Medan Hari Ini, Senin, 15 Mei 2023: Berawan-Hujan Ringan dengan Suhu Capai 34°C

1. Es Teh Manis

Secara umum kita pasti berfikir bahwa ketika cuaca panas meminum yang dingin-dingin seperti Es Teh Manis akan menghilangkan rasa haus dan dehidrasi. Tapi faktanya es teh manis menyebabkan yang meminumnya semakin tambah haus.

Hal ini disebabkan oleh efek teh yang kita minum mengandung kafein yang membuat peminum lebih sering kekamar mandi untuk buang air kecil sehingga berdampak kepada terjadinya dehidrasi.

Hal ini yang demikian tersebut dibenarkan oleh Shena Jaramillo seorang ahli gizi. "Minuman dengan gula dan kafein biasanya akan membuat Anda dehidrasi," kata ahli gizi Shena Jaramillo, dikutip dari Eat This Not That, Minggu, 14 Mei 2023.

Baca Juga: Prediksi Cuaca Besok, Trumon Aceh Selatan: Hujan di Siang Hari