Network
JURNALACEH.COM- Pernahkah merasa bahwa kamu gelombang panas membuat kamu kesulitan untuk tidur meskipun telah mencoba berbagai cara untuk menenangkan diri.
Sekalipun kamu berhasil tidur beberapa jam. Namun kamu menyadari bahwa kamu masih merasa lelah dan letih keesokan harinya.
Dilansir dari mirror.com berdasarkan pendapat para ahli mengatakan, bahwa tubuh kita harus bekerja lebih keras di cuaca panas untuk mendinginkan kita, dan kelelahan adalah respons normal terhadap panas, dan biasanya bersifat sementara.
Baca Juga: Mimpi Buruk Pertanda Dimensia? Begini Penjelasan Para Ahli
Karena pengaruh gelombang panas banyak orang tidak mendapatkan waktu tidur dengan semestinya. Tidak heran jika banyak dari kita yang mengalami kurangk tidur.
Gelombang panas juga membebani tubuh kita dan mungkin menghabiskan lebih banyak energi dari biasanya, bahkan mungkin sedikit mengalami dehidrasi.
Situasi panas menyebabkan kita lebih banyak berkeringat, karena proses ini memungkinkan kulit kita menjadi dingin ketika keringat menguap. Respon fisiologis alami tubuh kita yang lain adalah membiarkan lebih banyak darah mengalir ke permukaan kulit, untuk melepaskan panas.
Baca Juga: DPR Pertanyakan Isu Bahaya Galon Isi Ulang Bagi Kesehatan, Simak Pendapat Para Ahli Berikut Ini
Kedua tindakan ini menghabiskan banyak energi, meningkatkan detak jantung dan membakar kalori, membuat kita merasa sangat lelah dan mengantuk. Meskipun cuaca terparah mungkin sudah berlalu, namun cuaca masih hangat, yang berarti tubuh kita masih melakukan penyesuaian.
