Serai adalah Rempah Alami dan Memiliki 5 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

2. Mengatasi Masalah Sendi

Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2017, terdapat suatu bukti bahwa minyak serai dapat mengatasi masalah peradangan pada persendian yang menyebabkan nyeri pada pergelangan kaki dan jari, pergelangan tangan, kaki.

Dengan rutin menggunakan minyak serai, pasien mengalami penurunan nyeri dari 80 sampai 50 persen dalam waktu 30 hari.

Untuk menggunakannya, Anda cukup siapkan air hangat lalu campurkan dengan 5 tetes minyak serai, lalu gosokkan pada kain untuk mengompresnya dan diamkan kurang lebih selama 15 menit. Lakukan secara rutin untuk hasil lebih maksimal.

3. Megatasi Peradangan pada Kulit

Daerah tubuh yang rentan terkena peradangan ialah pada kulit ada lutut, siku, punggung bawah, dan kulit kepala.

Tapi pada perkembangannya, kini radang kulit bisa menyerang kuku, mulut, dan di sekitar alat kelamin.

Serai mengandung komponen citral, yakni suatu senyawa anti inflamasi. Hal ini yang membuat minyak serai dapat digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi peradangan pada kulit.

4. Meredakan Kecemasan

Journal of Alternative and Complementary Medicine melakukan sebuah studi di mana sebuah kelompok dibagi 2, yaitu 1 kelompok akan diam di suatu ruangan dengan ditemani tetesan minyak aromaterapi serai sebanyak 3 sampai 6 tetes.

Sedangkan kelompok yang lain menghirup minyak aromaterapi dari pohon teh sebanyak 3 tetes.

Hasilnya, kelompok yang menghirup minyak aromaterapi serai memiliki tingkat kecemasan yang rendah dibandingkan yang menghirup minyak aromaterapi dari pohon teh.

5. Mengurangi Ketombe

Ketombe merupakan salah satu masalah rambut dan membuat rambut gatal ketombe sangat mengganggu penampilan dan kenyamanan anda.