Network
3. Mengkonsumsi Kafein
Mengkonsumsi kafein secara berlebihan dapat menyebabkan suhu tubuh meningkat dan menyebabkan dehidrasi. Oleh karena itu, sebaiknya menghindari minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi jika ingin menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sejuk.
4. Mengkonsumsi Makanan Pedas
Makanan pedas mengandung unsur-unsur yang tidak baik untuk pitta dosha yang dapat meningkatkan panas tubuh dan menyebabkan keringat berlebihan. Keringat akan mengeluarkan cairan tubuh sehingga dapat menyebabkan dehidrasi.
Baca Juga: 4 Makanan Khas Jepang yang Cocok Jadi Menu Takjil Buka Puasa, Sehat dan Enak!
5. Mengkonsumsi Acar
Acar mengandung natrium dalam jumlah tinggi yang juga dapat menyebabkan dehidrasi. Mengkonsumsi acar secara berlebihan dapat menyebabkan sakit perut dan gangguan pencernaan. Oleh karena itu, hindari mengkonsumsi acar untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Demikianlah 5 jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik pada musim panas. Semoga bermanfaat.***
