Yuk Intip 5 Manfaat dari Buah Kiwi Bagi Kesehatan, Cocok Dimakan Saat Sahur dan Buka Puasa

Baca Juga: Pernah Bermimpi Menemukan Banyak Uang? Ternyata Memiliki Arti Keberuntungan Lho, Yuk, Simak Penjelasannya!

2.Dapat meningkatkan kualitas tidur

Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2011 lalu, menyatakan bahwa kandungan yang terkanduny didalam buah kiwi adalah dapqt meningkatkan kualitas tidur pada orang dewasa. Hal ini mungkin dapat terjadi karena kandungan serotonin serta anti oksidan yang terdapat dalam buah kiwi itu yang membantu untuk meningkatkan kualitas tidut kita.

3.Membantu mencegah anemia

Kandungan zat besi yang terkandung didala buah kiwi. Selain itu kandungan buah kiwi lainnya adalah vitamin c, yang dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dan dapat mencegah defisiensi zat besi dalam tubuh.

4.Dapat membantu mengurangi gejala flu

Didalam sebuah penelitian terhadap orang dewasa yang sehat menyatakan, kiwi dapat membantu mengurangi durasi flu. Selain itu, selain itu, dipercaya juga mengkonsumsi kiwi gold juga dapat mengatasi masalah sakit tenggorokan dan gangguan pernapasan.

Baca Juga: Ini Lho, Kuliner Malam Purwakarta yang Rasanya Meleleh dan Paling Diburu Wisatawan, Buruan Cicipi

5.Meningkatkan Kesehatan Jantung