Network
1. Mengeluarkan Racun
Racun yang berasal dari udara hingga makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari, secara alami dapat dikeluarkan oleh tubuh dengan lebih efektif ketika sedang berpuasa. Biasanya akan keluar melalui keringat, buang air, hingga BAB.
2. Mengontrol Gula Darah
Dengan berpuasa, tubuh secara alami akan menghancurkan glukosa untuk mendapatkan pasokan energi. Sehingga produksi insulin dalam tubuh juga menurun, dan membuat tingkat gula darah menjadi lebih rendah dari biasanya.
3. Jantung Lebih Sehat
Berpuasa juga mempengaruhi hormon adrenalin, sehingga metabolisme tubuh tetap terjaga. selain itu resiko penyumbatan arteri (aterosklerosis) juga menurun, dimana lemak dalam tubuh akan digunakan sebagai cadangan energi.
4. Metabolisme Lancar
selama berjam-jam tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman, sehingga secara natural lemak akan digunakan sebagai energi cadangan. Selanjutnya secara bertahap, tubuh akan membangun kembali tahapan energi yang diperlukan yang bermanfaat melancarkan metabolisme tubuh.
5. Menurunkan Kadar Lemak Tubuh
