Network
JURNALACEH.COM - Dalam Artikel ini akan membahas tips turunkan berat badan (BB) secara sehat ala dr Zaidul Akbar. Dan ternyata cara yang diberikan sesuai yang disunnahkan, cukup mudah dan sederhana. Simak selengkapnya disini.
Ahli medis sekaligus penggagas JSR (Jurus Sehat Rasulullah) yaitu dr Zaidul Akbar memberikan 4 tips turunkan berat badan secara sehat cukup sederhana sehingga tidak perlu banyak mengeluarkan biaya.
Berikut Jurnal Aceh bagikan tips turunkan berat badan secara sehat sesuai anjuran Rasulullah dari dr Zaidul Akbar sebagaimana yang telah dilansir di kanal YouTube Bisikan.com, simak ulasannya disini:
1. Jangan makan “makanan sembarangan”
Hal pertama yang harus diperhatikan yaitu jangan sampai memakan makanan sembarangan.
dr Zaidul mengatakan saat ini kita tak terbiasa lagi mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung vitamin, mineral dan nutrisi lainnya, namun yang dikonsumsi tiap hari adalah “sampah”.
Makanan sampah atau makan sembarang yang dimaksud adalah makan tiap hari untuk nafsu dan keinginan bukan kebutuhan atau asal makan apa yang dilihat, inilah yang bikin orang sekarang banyak yang gemuk atau sakit karena makanan. Jadi dr Zaidul menyarankan langkah pertama adalah mampu mengendalikan nasfu makan, dengan tidak memakan sembarang lagi.
2. Puasa Sunnah
Menurut dr Zaidul Akbar, puasa sunnah merupakan cara lain yang bisa dilakukan untuk mengendalikan nafsu makan. Namun saat puasa, pastikan mengganti asupan menjadi yang lebih bermanfaat bukan malah mendzolimi tubuh.
