Network
Baca Juga: Arti Mimpi Yang Berkaitan Dengan Rambut, Ternyata Ini Arti Mimpi Potong Rambut
100 gram buah kurma yang kita konsumsi terpadat 0,036 gram lemak tidak jenuh. Lemak ini berperan untuk membantu mengurangi peradangan yang biasa dibiasaya disebabkan oleh mengkonsumsi makanan yang tidak sehat.
3.Kurma banyak mengandung protein yang baik
Dalam 100 buah kurma yang kita konsumsi itu terdapat 2,45 gram protein dan itu sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, ternyata protein ini dapat membantu membuat kita kenyang lebih lama dikarenakan sulitnya protein dicerna dalam waktu yang lama.
4. Kandungan antioksidannya tinggi
Dalam 100 gram kurma mengandung antioksidan karotenoid sebanyak 973 miligram. Selain itu ada kandungan anti oksidan fanolik sekitar 239,5 miligram lengkap dengan kandungan flavonoid dan tanin. Anti oksidan ini berperan bagi pencegahan radikal didala tubuh kita.
Peran antioksidan pada kurma yang bisa menurunkan berat badan adalah membantu membuang racun dan meningkatkan metabolisme serta pencernaan.
5.Kandungan dalam buah kurma miliki sifat anti-diabetes.
