Ini Kandungan Nutrisi pada Buah Kurma, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan Selama Ramadhan Lho

Dengan mengkonsumsi buah kurma dipercaya dapat mengaja gula darah kita untuk tetap terkendali. Kandungan flavonoid, saponinsi dan fenolat yang membantu merangsang produksi insulin.

Namun, jika kamu penderita diabetes lebih hati-hati saat mengonsumsi kurma. Kurma memang bisa menurunkan berat badan asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang terbatas. Dalam sehari disarankan hanya mengonsumsi 4-6 kurma.***

Update berita dan artikel menarik lainnya di Google News