Network
JURNALACEH.COM - Daun pepaya memiliki khasiat penting dalam menurunkan risiko diabetes. Selain itu, ada berbagai manfaat lain yang dapat diperoleh dari daun pepaya jika diolah dan dikonsumsi dengan benar.
Daun pepaya kaya akan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, menjadikannya bermanfaat bagi kesehatan. Dengan rasanya yang pahit, daun pepaya sering diolah menjadi makanan tradisional seperti lotek, pecel, atau sayuran pelengkap tumisan.
Apa saja manfaat kesehatan dari daun pepaya Berikut beberapa manfaat daun pepaya yang diambil dari sumber Pharmeasy:
1. Menurunkan Risiko Diabetes
Daun pepaya membantu penderita diabetes dengan mengurangi keinginan mengonsumsi makanan manis dan menurunkan risiko diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu menjaga kadar gula darah dan menurunkan kolesterol berkat kandungan serat di dalamnya.
2. Melancarkan Pencernaan
Daun pepaya mengandung air dan serat yang mendukung pencernaan. Enzim papain dalam daun pepaya memudahkan proses pencernaan dengan memecah protein. Minum jus daun pepaya setiap hari dapat mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
3. Mencegah Kanker
Daun pepaya mengandung likopen yang memiliki sifat antikanker, mencegah perkembangan sel kanker dan komplikasi lebih lanjut. Penelitian menunjukkan ekstrak daun pepaya efektif dalam mengatasi kanker usus besar dan prostat. Antioksidan dalam daun pepaya juga membantu menetralkan pertumbuhan sel kanker.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun pepaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung senyawa fenolik, papain, dan alkaloid.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Daun pepaya cocok untuk diet penurunan berat badan. Jus daun pepaya rendah kalori dan tinggi serat, sehingga membuat perut kenyang lebih lama. Serat dalam daun pepaya mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan metabolisme, membantu penurunan berat badan.
6. Mengurangi Sakit Haid
Bagi wanita, mengonsumsi daun pepaya dapat mengurangi sakit haid. Senyawa dalam daun pepaya membantu melancarkan keluarnya darah dari rahim, sehingga mengurangi rasa sakit haid.
