Network
JURNALACEH.COM - Masyarakat Indonesia tercatat sebagai pengguna HP terbanyak di dunia. Berdasarkan data terbaru dari Data.AI, pada 2023, warga Indonesia menghabiskan rata-rata 6,05 jam setiap hari menggunakan perangkat mobile seperti HP dan tablet.
Ini menempatkan Indonesia di posisi teratas, melampaui Thailand yang berada di posisi kedua dengan 5,64 jam per hari, dan Argentina di posisi ketiga dengan 5,33 jam per hari.
Walaupun angka penggunaan HP di Indonesia sedikit menurun dibandingkan tahun 2022 yang mencapai 6,14 jam per hari, Indonesia tetap menduduki posisi puncak.
Selain itu, Indonesia juga termasuk dalam lima besar negara dengan jumlah unduhan aplikasi terbanyak.
Sepanjang 2023, pengguna di Indonesia telah mendownload aplikasi sebanyak 7,56 miliar kali. Di peringkat pertama dalam hal ini adalah China dengan 113,41 miliar unduhan aplikasi.
Meskipun Indonesia berada di peringkat pertama dalam penggunaan HP, namun dalam hal total waktu penggunaan aplikasi mobile, Indonesia berada di posisi ketiga dengan 415 miliar jam sepanjang 2023. India memegang posisi pertama dengan 1,19 triliun jam penggunaan aplikasi mobile.
Tips Mengatasi Kecanduan HP
Jika Anda merasa terlalu sering menggunakan HP, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengurangi ketergantungan tersebut. Berikut beberapa tips yang dapat diterapkan, sebagaimana dikutip dari laman Alodokter:
1. Hindari Penggunaan Saat Berjalan atau Berkendara
Jangan menggunakan gadget saat sedang berjalan atau mengendarai kendaraan. Ini penting untuk keselamatan diri sendiri dan orang lain. Tepikan kendaraan jika ada notifikasi penting yang perlu dibaca.
2. Batasi Waktu Penggunaan
Usahakan untuk membatasi waktu penggunaan gadget, misalnya maksimal tiga jam sehari. Jika pekerjaan mengharuskan penggunaan gadget, coba alihkan perhatian ke aktivitas lain setelah selesai bekerja.
