Network
JURNALACEH - Tahun 2022 telah datang. pandemi Covid -19 masih menyelimuti di tahun ini, yang sebelumnya telah memberikan tahun yang menantang. Sehingga diperlukan strategi Koping yang sehat.
Saatnya waktu yang tepat untuk mengatur mekanisme strategi koping yang sehat untuk menghadapi pandemi Covid -19 pada tahun ini, baik dengan memeriksa diri kita sendiri dan orang lain.
Jika Anda masih bingung hal apa yang harus dilakukan dalam mengatur strategi koping yang sehat di masa pandemi Covid - 19 tahun 2022 dan tidak tahu harus mulai dari mana.
Baca Juga: Kenali Senyawa dalam Kopi yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan
Baca Juga: Ucapan Romantis Selamat Tahun Baru 2022 yang Menyentuh untuk Orang Terkasih
Baca Juga: Google Memasang Doodle Khusus Happy New Year's Eve, Berikut Sejarah Singkat Happy New Year's Eve
Berikut adalah empat hal yang perlu diingat dalam hal mempertahankan strategi koping yang sehat dan berkelanjutan yang dilansir Jurnalaceh.com melalui situs thenewdaily.com.
1. Luangkan waktu untuk merenung
Saat satu tahun lagi dalam pandemi hampir berakhir, mudah bagi kita untuk melihat ke belakang dan hanya memikirkan pikiran negatif.
Tetapi Dr Jo Lane, psikolog klinis dan peneliti di Australian National University, mengatakan penting bagi kita untuk merenungkan setiap aspek – positif, negatif, dan netral.
