Network
JURNALACEH.COM - Puasa air selama 72 jam telah menjadi topik penelitian yang menarik, mengungkapkan potensi manfaat kesehatan yang signifikan dan sejumlah potensi risiko. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat dan bahaya puasa air 72 jam, serta cara yang tepat untuk menjalankannya.
1. Manfaat Puasa Air 72 Jam:
Autofagi dan Regenerasi Sel:
Penelitian pada hewan dan in vitro menunjukkan bahwa puasa berkepanjangan dapat meningkatkan regenerasi sel induk. Dengan aktifnya autophagy, sel-sel tua dan rusak dieliminasi dari sistem, membuka jalan bagi pertumbuhan sel-sel yang lebih sehat.
Penurunan Risiko Penyakit Kronis:
Puasa dapat menurunkan peradangan secara umum dan meningkatkan sensitivitas insulin. Ini membawa berbagai manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko penyakit kronis.
Baca Juga: Viral Usai Disinggung Anies Dalam Debat Capres: Ini Pengertian, Dampak dan Penjelasan Tentang Ordal
Metabolisme dan Penurunan Berat Badan:
Puasa 72 jam dapat memasukkan tubuh ke dalam kondisi ketosis, meningkatkan metabolisme, dan menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan.
Perbaikan DNA dan Kesehatan Jantung:
