Network
3. Masalah Pencernaan
Ketika kamu tidak minum air putih, kamu akan merasakan dehidrasi. Nah, dehidrasi yang kronis ini dapat menyebabkan masalah pencernaan yang lebih parah, termasuk tukak lambung, gastritis, refluks asam, dan berbagai masalah pencernaan lainnya.
4. Masalah Tekanan Darah
Jika kamu tidak minum air putih dalam sehari, itu juga bisa menyebabkan penurunan volume darah atau jumlah cairan di pembuluh darah kamu. Volume darah yang normal itu penting karena memungkinkan darah kamu dapat menjangkau semua jaringan dan organ dalam tubuh.
Baca Juga: 2 Rekomendasi Tempat Wisata di Medan yang Lagi Hits dan Instagramable Banget
5. Pusing Hingga Merasa Kelelahan
Seorang dokter keluarga, K Mitchell Naficy, mengatakan bahwa ketika kamu lalai minum air sepanjang hari, kamu mungkin merasa pusing, sakit kepala, atau mengalami kelelahan. Ini hanyalah salah satu cara tubuh kamu memberi tahu kamu bahwa ia membutuhkan cairan agar berfungsi dengan baik.
Nah, itulah masalah kesehatan yang terjadi jika kamu kurang mengkonsumsi air putih dalam sehari. Yuk, mulai sekarang biasakan diri untuk sering minum air putih minimal 8 gelas per hari, untuk membuat tubuh lebih sehat dan berfungsi dengan normal.***
