Network
Air putih
Air putih sangat penting untuk dikonsumsi saat sahur agar tubuh terhidrasi selama berpuasa.
Tips tambahan:
- Hindari makanan yang tinggi lemak, gula, dan garam.
- Makan dengan porsi yang kecil tapi sering.
- Hindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol.
- Olahraga secara teratur.
Dengan memilih makanan yang tepat dan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menjalankan ibadah puasa Ramadhan dengan lancar dan tetap sehat.***
