Kenali Senyawa dalam Kopi yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan

Asam klorogenat, misalnya, dianggap mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan meningkatkan fungsi arteri Anda.

Ada juga bukti bahwa mereka dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dengan mengendalikan lonjakan gula darah setelah makan.

Di sisi lain, diterpen telah terbukti meningkatkan kadar lipoprotein densitas rendah, sejenis kolesterol yang terkait dengan penyakit kardiovaskular.

Sementara lebih sedikit penelitian yang berfokus pada trigonellin dan melanoidin, beberapa bukti menunjukkan keduanya mungkin baik untuk kesehatan Anda.

Menambahkan krim, gula , dan sirup akan mengubah kandungan nutrisi cangkir Anda.

Mereka tidak hanya akan meningkatkan kandungan kalori, mereka juga dapat meningkatkan asupan lemak jenuh dan gula.

Kedua hal ini terkait dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular dan dapat melawan efek menguntungkan dari senyawa lain yang terkandung dalam secangkir kopi Anda.***