Network
Hal ini dikarenakan makanan sehat mengisi kembali simpanan glukosa di tubuh dan otak agar fungsi tubuh bisa berjalan baik.
Manfaatkan sarapan untuk mendapatkan beberapa sumber mikronutrien penting yang mendukung kekuatan otak, energi, dan suasana hati, serta mencegah kelelahan dan meningkatkan sistem kekebalan.
Pilihlah makanan tinggi protein dan berserat. Misalnya roti gandum isi telur dan sayuran.***
